皮肤科医生 罗伯特·卢卡斯，医学博士她对自己在TikTok上看到的防晒霜感到担忧.
“现在的趋势是把皮肤癌归咎于使用防晒霜，并且不顾一切地使用阳光. 这会对你的皮肤产生衰老效应，”她说.
认为防晒霜弊大于利是关于如何最好地保护皮肤的几个普遍误解之一, 尤其是老化. 卢卡斯分享了她对可以减少衰老影响的防晒霜和其他护肤霜的看法.
- 使用防晒霜
这件事没有别的选择. 太阳使皮肤老化. 也被称为光老化，太阳损伤是紫外线照射到皮肤上的结果. 防晒霜可以帮助减轻其影响. 但抖音上的网红建议不要使用防晒霜，因为防晒霜含有有毒成分. 另一种流行的说法是防晒霜只能防止UVA射线，而不能防止UVB射线.
事实是防晒霜和防晒霜都可以保护你免受阳光的伤害. 防晒霜会在紫外线照射到皮肤之前将其吸收，而防晒霜则会阻止紫外线照射到你的皮肤. (如果你是敏感皮肤，你可能比防晒霜更能忍受防晒霜. 美国皮肤病学会不建议使用其中一种，并提供 这些建议 关于使用哪种防晒霜，指的是它们下的防晒总称.).
无论哪种方式, 阳光照射是皮肤老化的最大因素，卢卡斯说，阳光伤害远远超过fda批准的防晒霜或防晒产品的任何已知风险, 哪些被证明可以保护皮肤. 除了潜在的皮肤癌, 日晒是造成皱纹的主要原因, 皮肤质地差, 色素沉着, 太阳黑子, 皮肤弹性降低.
“当你年轻的时候，阳光会让你虚荣，但这种情况会在一定程度上改变, 在你生命中不可预测的时刻，当你看到看得见的伤害时，它往往是广泛的，很难逆转,卢卡斯说。.
“防晒霜并不性感, 但皮肤癌或革质皮肤也不是，有无可辩驳的证据表明，这是无保护的阳光照射的结果,她继续说道。. “防晒霜(和防晒霜)的选择已经改进，甚至可以在着色时显得更讨人喜欢. 养成每天早上涂防晒霜的习惯是有好处的.”
- 注意pH值和其他护肤乳液成分
健康的皮肤屏障是微酸性的, 但是随着年龄的增长, 皮肤变得不那么酸了, 其屏障功能下降, 它变得更加干燥, 敏感的, 和moisturizer-dependent. 阳光照射会加重这些影响. “皮肤酸化是保护和护理皮肤的一种有效而经济的方法,卢卡斯说。.
pH值略高于正常皮肤pH值的护肤品是有益的. 寻找pH值为4或更低的产品来帮助维持皮肤屏障. 并不是所有的产品都有pH值，但有些会.”
也, 引入果酸(AHAs)等成分，包括乙醇酸, 乳酸, 扁桃酸等), -羟基酸(水杨酸)和多羟基酸(例如, 乳酸和葡萄糖酸内酯可以加强你的皮肤屏障, 减少干燥和敏感, 减少你对更厚的保湿霜的需求.
“如果一种温和的酸性产品刺痛了你，你可能想把它洗掉，但不要放弃. 重复并逐渐增加免洗时间，直到你能忍受定期涂抹。.
- 清洁皮脂
“有一种普遍的误解，认为皮脂(由身体的皮脂腺产生)可以防止衰老，油性皮肤不会起皱. 这不是真的，”卢卡斯说.
皮脂具有促炎作用, 导致许多皮肤疾病(面部头皮屑), 酒渣鼻, 痤疮, 而且会使皮肤变得粗糙. 你不需要皮脂来形成健康的皮肤屏障. 事实上，孩子们不产生皮脂，但他们的皮肤很滋润。.
因为这个原因, 太, 卢卡斯建议每天用温和的酸性洗面奶(含水杨酸或乙醇酸)洗脸两次, 例如). 你也可以用温和的酸性爽肤水来调理皮肤，充分去除皮脂，恢复微酸性的pH值. “这样做，你的皮肤就会焕发光彩，”她说.
美国皮肤病学会 同意正确的抗衰老护肤产品可以帮助对抗衰老对皮肤的影响. 他们还强调健康的皮肤护理习惯——比如健康饮食, 保证充足的睡眠, 不吸烟对四五十岁的人来说很重要，因为他们想要看起来年轻.